はじめに 毎日の生活の中で、「ストレス」を感じる機会はたくさんあると思います。 そんな中で、この「ストレス」にどのように向き合えばいいのでしょうか? 千代能が、生活の中で感じてきた「対策」を書いてみます。 話を始める前に・・・